Güzel ol » Sağlık » Kolon temizlemek için tuzlu su evde: egzersiz, yorumlar

Kolon temizlemek için tuzlu su evde: egzersiz, yorumlar

Kolon temizlemek için tuzlu su geldi bize uygulayıcısı yogiler olarak çok etkili bir prosedür çıkış için, cüruf atılır. Tartışmasız bir artı onu orada fizyolojik işlemi: tüm gereksiz görüntüler yoluyla doğal gastrointestinal sistem ve sadece kalın ve ince bağırsak, ne sağlar lavman. Yoga uygulama prosedürü en az 4 kez bir yıl bu dönemlerde sezon. Her insana temizlenir, bağırsak, tuzlu su hiçbir zarar sağlık için 1 ila 12 kez bir yıl bile olmadan, açık bir ihtiyaç.

Kolon temizlemek için tuzlu su evde: egzersiz, yorumlar

Endikasyonları

Önemli okumaları için prosedürleri şunlardır:

  • kabız eğilimi modu ve bağırsak hareketleri daha sık günde bir kez;
  • tepki öğün olarak artan gaz ve kolik;
  • sorunlu bir cilt, bu usulsüzlük ortaya çıkması ile doğrudan bir ilişki vardır içmeden bazı ürünler;
  • halsizlik, uyku hali, genellikle eşlik sinirlilik ve depresyon — dinlerken kendinize dürüst anlıyor, ne vücut yorgun;
  • alerji;
  • yetersiz durum tırnak ve saç.

Holding

Prosedür dikkatli bir hazırlık gerektirir, başlamak istediğiniz en iyi hali — duygu olacak ve en hoş, ama etkisi mi lütfen. Ayrıca, dikkat edilmelidir, için günde bir sulama hortumları, gerek yoktu, bir yere acele ve aceleyle, ayırmanız daha iyi olur onun tamamen kendine. Uyarmak sevdiklerinize gerekli size barış süreci boyunca. İşlemi sabah ve aç karnına, taze hava oda olumlu etkileyecektir. Yani, algoritma bağırsak temizliği:

  1. Hazırlanışı tuzlu su. Sıcaklık çok önemlidir, onun için 40 derece, en çok vücut sistemleri. Tarifi bir çözüm olurdu: 1 yemek kaşığı deniz tuzu bir litre saf su.
  2. Gevşeme ve alma ilk iki bardak su içmek, yavaş, ama çok yavaş sıvı soğutulur.
  3. Özel egzersizler, katkıda etkinliğini yaptırabilirsiniz.
  4. Eğer hemen istersen tuvalete git, sonra tekrar ikinci ve üçüncü fıkra kadar başlamaz dışarı temiz su doğal olarak.
  5. Tavsiye edilmez kullanımı için tuvalet kağıdı değil neden mekanik hasar, katkıda çatlaklara anüs.

Kolon temizlemek için tuzlu su evde: egzersiz, yorumlar

Muhtemelen, ne kadar tam bir arınma hangi bir prosedürü tamamen temizlenebilir gastrointestinal sistem ve yerine defekacij olmak gerekir sonunda o çözüm, bir sarhoş olduğunu, zorunda, pratik değil bir kere. Herhangi bir durumda, gerekir, dinlemek, duygularını ve kendinizi iyi hissetmiyorsanız oturumu sonlandırmak. Sık sık yeni başlayanlar için bağırsak temizliği bu şekilde takip ediyor bulantı ilk yudum. Hafifletmek için bir servet yapabilirsiniz:

  • eklemek çözüm limon suyu — yaklaşık 50 gram litre başına kullanılan sıvı;
  • azaltmak, konsantre, su ile sulandrarak.

En iyi egzersiz için eskort prosedürleri

Bağırsak tuzlu su rahat değil tavsiye ile birleştirerek fiziksel aktivite — o her zaman teşvik, metabolizmayı hızlandırmak ve bu durumda daha hızlı yardımcı olur. En iyi en olumlu sonuca katkıda bulunacak bu tür egzersizler:

  1. Ayakta, ayaklar omuz genişliği, eller kapalı üst, yavaş ve rahat bir eğim her iki tarafında.
  2. Ayakta, ayaklar omuz genişliği, sol el hemen karşısında, sağ gelince sol klavikula, telaşsız katlanmış tarafı.
  3. Pozisyon yüz üstü yatan, yüzü aşağı bakar, el ve ayak parmakları keşkelerin olmadığı bir yere, ayakları biraz boşanmış, yaklaşık omuz genişliğinde, döner kafa ve üst gövde tarafı, çalışırken görmek zıt topuk.
  4. Pozisyon çömelme arasındaki mesafe dizlerinin ve onun topuklu ila 40 cm, avuç içi, diz çökmüş, döner gövde gövde el ile alternatif diz çökme yere.

Tavsiye video izleme talimatları egzersiz yürütme önce.

Ne ve nasıl yemek sonra

Mükemmel bir kahvaltıdan sonra prosedür olacak orta derece sindirim şekil. Kaçınılmalıdır baharat eklemek, ancak dökün, çorba kaşığı eritilmiş kaliteli bir tereyağı. Böyle bir yemek vermek, vücut için gerekli enerji, çünkü bu doğru yavaş bir karbonhidrat, pirinç emer tuz ile mide duvarının ve hem tokluk hissi. İyi bir seçenek olacak herhangi bir haşlanmış mercimek, havuç, domates suyu, çiğ sebze ve meyve küçük miktarlarda.

Bol bol su için tuzlu su kesinlikle neden olur, susuzluk, istediğiniz gidermek için maden suyu gaz olmadan (en iyisi), seyreltik bu aynı su meyve suları.

Bağırsak temizliği yapıldıktan sonra, bu şekilde, içerisinde en az 2-3 gün kaçınmalıdır et, süt, süt ürünleri ve un ve ürünleri. Geliyor, yordam, bilinçli bir şekilde, akıllıca, bundan sonra da sadık doğru, sağlıklı beslenme, ortadan kaldırarak, gıda, çöp, tatlılar ve çok çeşitli diğer zararlı yiyecek. O teşvik cüruflaşan nedeniyle zor sindirilebilirliği.

Kontrendikasyonları

Karar kolon temizlemek toksinler, tuzlu su, şiddetle tavsiye edilir bir soru tartışmak için bir doktor ile kime güven var. Kesinlikle yasak olan bu işlem, insanların tüm ciddi hastalıklar gastrointestinal:

  • ülser;
  • gastrit;
  • kanser tümörleri.

Ayrıca kontrendikedir oturumlar sulama hortumları, bağırsak, tuzlu su olanlar vardır, sık sık hazımsızlık, şişkinlik ya da sorun ile apandisit.

Kolon temizlemek için tuzlu su evde: egzersiz, yorumlar

Yorumlar

Her vücut farklıdır ve kendi şekilde yanıt verir prosedürleri sulama hortumları. İnsanlar, uygulanan oturumları temizlemek yukarıdaki şekilde izlenimler ayrılır:

  • olumlu — herkes çalıştı ilk kez, ama iyileşme olmuştur sağlık durumu, cilt, tırnak ve saç, normalleştirme, sandalye, hafiflik hissi ve kilo kaybı. Arasında başarılı bir şekilde uygulayan yüksek oranda yogiler, veganlar ve sadece destekçileri sağlıklı bir yaşam için;
  • nötr — bulantı ya da rahatsızlık hissi içme tuzlu çözüm prosedürü durdu ve yok oldu, var olanlar ortaya çıkmıştır dürtü bağırsaklarını temizlemek için;
  • olumsuz — başarısız efekti elde bakımları ve tüm süreç eşlik, kusma, bazı hasarlı anüs sık defekacij olmak gerekir ve tuz etkisiyle bağırsak mukozasında.

Victoria: «doğumdan Sonra kızım başladı sandalye ile ilgili sorunlar — 5 gün olabilir tuvalete. Anne sütü, çünkü her şekilde kaçınılması ilaç. Bu yöntem hakkında öğrendim, kadın forum, ilk başta çok şüpheci yapılandırıldı ve inanan verim. Bir hafta sonu kocam gitti anne bebeğe vermek için bana özel ve ben kararımı verdim. Zor oldu, ilk kez etkisiz hale yalnızca 2 bardak su, ama mucize değil, neden uzun süre beklemek zaten 15 dakika oturdum tuvalete. Uygulama ayda bir kez, birlikte yıkamalar revize kurdu ve beslenme.»

Victor: «yanlış bir yaşam tarzı, düzensiz beslenme ve uykusuz geceler sonuçlandı, kötü olmanın, sinirlilik ve sürekli şiddeti karın ağrısı. Ayrıca, çıktı çıkıntılı karnına. Çocukluk arkadaşım, keskin, oryantal uygulayıcıları ve bazen adamış mı bana sorular arıtma mide tuz çözeltisi. Altında sıkı rehberlik denedim ve hoş bir rahatlama hissettim. O zamandan beri temizlenir ilkbahar ve sonbaharda, bazen yürüyorum yoga kurtarma ruhsal denge.»